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吃100种保健品 不如培养1种健康生活方式
来源:省疾控中心办公室 2019年03月25日 浏览次数:268105 【打印】 【关闭】
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    随着生活条件越来越好,人们对健康的需求也日益增加。一提到养生,就少不了提及保健食品。

    庞大的商机让保健食品行业暗潮涌动,各种各样名目繁杂的保健品,充斥在生活周围。




大家对保健食品又有多少了解呢???


 

 

    保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

    消费者在选购保健食品时应科学合理选择,避免听信虚假夸大宣传、盲目消费。

 

    001 保健食品是食品的特殊种类,不能声称治疗功效,不能代替药品 

    很多消费者混淆了“保健”与“治疗”的概念,认为保健品能够起到治疗,甚至治愈疾病的作用,这是非常错误的观点。一些非法保健食品广告往往夸大产品功效,含有绝对化用语和不实承诺,声称可以治疗某种疾病如“根治”、“药到病除”等用语,或者以“无效退款”、“无毒副作用”等承诺。切勿听信虚假夸大宣传,不要将保健食品用于治疗疾病。


 



    002 购买保健食品,须认准保健食品标志和批准文号

    选购保健食品要认清认准产品包装上的保健食品标志及保健食品批准文号,依据其功能及适宜人群有针对性的选择,并按标签说明书的要求食用,切忌盲目购买和使用。相关产品信息仍可在原国家食品药品监督管理总局网站“数据查询”栏目查询产品真实情况。

    网站链接http://qy1.sfda.gov.cn/datasearch/face3/dir.html


 

    003 选购保健食品要通过正规销售渠道购买,并索要发票或销售凭据 

    应到信誉好、证照齐全的正规销售场所购买。购买时除要认准批准文号和保健食品标志外,还要仔细察看包装上厂名、厂址、生产日期、有效期等。主动向商家索取购物小票、购物发票等购物凭证,养成良好的消费习惯。



004 针对自己的身体状况,合理选择保健食品

    有的消费者认为多吃保健食品,多补充营养,只有好处没有坏处,其实不然并不是每个人都需要服用保健食品。消费者应根据自己或家人的体质状况,选择最适合的产品,不要盲目食(使)用,应当按照保健食品标签说明书载明的使用方法,科学使用保健食品,必要时可在医生、营养师等专业人士的指导下食(使)用。切忌在选购时轻信广告、盲目跟风。

 


    健康的秘诀不在保健食品中,而在于坚持适量运动,保证充足睡眠,合理膳食结构,保持营养均衡,形成1种良好的健康生活方式,胜过吃下100种保健食品。


 

    

    今天,你还在吃着保健食品熬着夜吗?


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